Werkstuk: Alcohol
Alcohol is een kleurloze vloeistof die eruit ziet als water.
Het komt voor in bier(meestal 5%),wijn(meestal 12%) en sterke drank(meestal 35%).
Door deze percentages kun je denken dat je door een glas bier minder alcohol binnen krijgt dan bij een glas wijn.Dit is niet zo want bij alle soorten drank hoort een eigen glas dus krijg je nog evenveel alcohol binnen.
- Het drinken van maximaal 2 glazen alcohol per dag voor een vrouw en drie voor een man ; om te voorkomen dat het geen gewoonte wordt is het belangrijk om zeker 2 dagen per week niet te drinken.
- Geen drank in combinatie met werken , studeren , sporten en verkeersdeelname.
- Geen alcohol als een vrouw zwanger is of wil worden en bij borstvoeding.
- Geen drank samen met medicijnen of drugs.
- Niet drinken bij vermoeidheid , of als de reactie op spanning of ander persoonlijke problemen.
Dit alles gaat op voor volwassen.Het drinken van alcohol is voor jonge mensen die nog in de groei zijn extra schadelijk.Daarom is het belangrijk dat jongeren tot 16 jaar nog niet , of slechts mondjesmaat alcohol gebruiken.Kinderen tot 12 jaar kunnen beter helemaal geen alcohol drinken.
Alcohol gaat via de slokdarm , de maag en de dunne darm in het bloed te recht.Met het bloed wordt het verspreid over het hele lichaam.Zodra het de hersenen heeft bereikt , voel je dat je wat gedronken hebt : je wordt licht in het hoofd.De meeste mensen worden na een paar glazen ook wat vrolijker en spraakzamer , doordat remming wegvallen.
Alcohol verdoofd de hersenen.Het gevolg daarvan is dat wanneer je meer drinkt , je steeds trager reageert.Je ziet niet alles meer wat om je heen gebeurt , en zegt soms dingen waar je later spijt van krijgt.Bij het drinken van meer dan 20 á 25 glazen alcohol in korte tijd kunnen bewusteloosheid en een ademhalings - en hartstilstand optreden.
Alcohol is voor het lichaam een giftige stof.De lever is het orgaan dat alle vreemde en giftige stoffen uit het bloed afbreekt.Het afbreken van een standaardglas alcohol duurt 1 tot anderhalf uur of dat nou bier of wijn of sterke drank is , minst dat borreltje dus niet in bierglas wordt getapt.Als iemand bijvoorbeeld 4 glazen bier heeft gedronken , is de lever 4 tot 6 uur bezig om het alcohol weer af te breken.Het tempo van dat afbreken kan niet versneld worden , alle kroeg praatjes ten spijt : koffie drinken , broodjes eten , flink bewegen , een frisse neus halen of een koude douche nemen , jammer , maar het helpt allemaal echt niet.Wanner iemand 's avonds veel gedronken heeft en daarna naar bed gaat , kan hij 's ochtends dus nog best onder invloed zijn : gevaarlijk in het verkeer !
De afbraak van de lever raakt verstoord door overmatig alcohol gebruik.Jaren lang te veel drinken kan leiden tot levercirrose : vernietigde levercellen en littekens in de lever , waardoor de lever zijn werk op den duur niet meer kan doen.Levercirrose is meestal uiteidelijk een dodelijke ziekte.
Is alcohol goed voor hart en bloedvaten ?
Voor wie zich houdt aan de regels voor verantwoord alcoholgebruik is alcoholgebruik niet per definitie slecht voor de gezondheid.Voor mensen vanaf ongeveer 45 jaar werkt alcohol bij deze hoeveelheden mogelijk zelfs wel wat bescherming tegen hart- en vaatziekten.Maar laten we wel wezen : niet roken , regelmatig bewegen en gezond eten zijn natuurlijk veel beter om hart- en vaatziekten te voorkomen.Drinkt iemand te vaak en te veel dan kunnen juist hoge bloeddruk , hartklachten en zelfs hersenbloeding ontstaan.
Meer dan 3 glazen alcohol per dag verhoogd de kans op kanker van mond en keelholte , het strottenhoofd en de slokdarm.De kans op deze vormen van kanker is nog extra groot bij wie zowel drinkt als rookt.Vrouwen die meer dan 2 glazen alcohol per dag gebruiken , hebben volgens de nieuwste onderzoeken een verhoogd risico op borstkanker.Een goed samengestelde voeding beschermt tegen een aantal vormen van kanker.Bij mensen die te veel drinken is de kans groot dat de voeding niet evenwichtig is , met alle gevolgen van dien.
Wie meer dan 25 glazen per week drinkt heeft kans op hersenschade : minder goed onthouden , minder goed nadenken , en zich minder goed kunnen aanpassen.De hersenen werken niet allemaal minder goed , ook het volume van de hersenen kan bij overmatige drinkers met wel 50% krimpen.Als iemand jaren lang te veel drinkt , kan dit leiden tot onherstelbare hersenschede.Zeker als er ook sprake van een tekort aan vitamine B.De behoefte aan deze vitamine neemt toe bij overmatige drinkers.Minder ernstige hersenbeschadiging kan zich tot ongeveer het 40 levensjaar herstellen , minst er gestopt is met drinken.Er bestaat ook een tijdelijke stoornis van de hersenen door alcohol : een black-out.Je weet bijvoorbeeld niet meer hoe je bent thuis gekomen.
Drank maakt vaak dik.De grootste boosdoener is alcohol , die veel energie in de vorm van calorieen levert.daarbij zijn veel drankjes of mixjes ook nog eens vergeven met suiker , die nog extra calorieen bijdragen.Alcohol heeft bovendien nog een extra dikmakend effect , doordat de afbraak van het vet uit de voeding wordt vertraagt , en er zo voor zorgt dat je meer ver opslaat.Mannen worden hoofdzakelijk dik rondom het midden , de befaamde bierbuik ; vrouwen met name op de heupen en de bovenbenen.De alcohol houdende dranken geven vaak wel een vol gevoel , maar zijn natuurlijk niet nodig voor een gezinde voeding.Ze leveren veel calorieen en nauwelijks belangrijke voedingsstoffen , zoals eiwitten , vitamines en mineralen.
Alcohol neemt remming weg , wat een vrijpartij soms ten goede kan komen.De kans op een risicovol avontuur neemt echter ook toe ; spijt , maar ook een ongewenste zwangerschap of een seksueel overdraagbare aandoening (soa) kunnen het gevolg zijn.
Overmatig alcohol gebruik vermindert de seksuele prestatie van de man ; een erectie of zaadlozing kan weg uitblijven.Zowel bij mannen als vrouwen kan overmatig drankgebruik de vruchtbaarheid verminderen.
Mensen die meer dan 0,5 promille alcohol in het bloed hebben zijn volgens de Nederlandse wet altijd strafbaar als ze aan het verkeer deelnemen , of dat nou met de auto , de motor , de scooter ,de fiets of desnoods de tractor is.Er is voorgesteld om dit te verlagen naar 0,2 promille voor automobilisten die recent rijbewijs hebben gehaald.Er staan forse boetes op , in het ergste geval zelfs gevangenisstraf , en je kunt je rijbewijs tijdelijk of zelfs voor altijd kwijt raken.
Het advies is dan ook natuurlijk om helemaal niet te drinken als je moet rijden.
Een standaardglas bier (250cc), wijn(100cc) of sterke drank(35cc) bevat 10 gram alcohol , en levert ongeveer 0,2 promille alcohol in het bloed bij een man en ongeveer 0,3 promille bij een vrouw.
Wie meer dan 2 glazen alcohol gedronken heeft gaat al aantoonbaar minder goed rijden : de bochten worden ruimer genomen , het reactievermogen neemt af en je ziet minder goed wat links en rechts van je gebeurt.
Je denkt echter alles nog stevig onder controle te hebben!
Na 4 á 5 glazen alcohol is de kans op een verkeersongeval 2 keer zo groot als wanneer je nuchter bent.
Na 8 á 9 glazen alcohol is die kans al maar liefst 17 keer zo groot.
De resultaten zijn er dan ook naar : jaarlijks vinden ongeveer 250 mensen de dood door alcohol in het verkeer , en raken er meer dan 2.000 ernstig gewond.
Het komt voor in bier(meestal 5%),wijn(meestal 12%) en sterke drank(meestal 35%).
Door deze percentages kun je denken dat je door een glas bier minder alcohol binnen krijgt dan bij een glas wijn.Dit is niet zo want bij alle soorten drank hoort een eigen glas dus krijg je nog evenveel alcohol binnen.
- Het drinken van maximaal 2 glazen alcohol per dag voor een vrouw en drie voor een man ; om te voorkomen dat het geen gewoonte wordt is het belangrijk om zeker 2 dagen per week niet te drinken.
- Geen drank in combinatie met werken , studeren , sporten en verkeersdeelname.
- Geen alcohol als een vrouw zwanger is of wil worden en bij borstvoeding.
- Geen drank samen met medicijnen of drugs.
- Niet drinken bij vermoeidheid , of als de reactie op spanning of ander persoonlijke problemen.
Dit alles gaat op voor volwassen.Het drinken van alcohol is voor jonge mensen die nog in de groei zijn extra schadelijk.Daarom is het belangrijk dat jongeren tot 16 jaar nog niet , of slechts mondjesmaat alcohol gebruiken.Kinderen tot 12 jaar kunnen beter helemaal geen alcohol drinken.
Alcohol gaat via de slokdarm , de maag en de dunne darm in het bloed te recht.Met het bloed wordt het verspreid over het hele lichaam.Zodra het de hersenen heeft bereikt , voel je dat je wat gedronken hebt : je wordt licht in het hoofd.De meeste mensen worden na een paar glazen ook wat vrolijker en spraakzamer , doordat remming wegvallen.
Alcohol verdoofd de hersenen.Het gevolg daarvan is dat wanneer je meer drinkt , je steeds trager reageert.Je ziet niet alles meer wat om je heen gebeurt , en zegt soms dingen waar je later spijt van krijgt.Bij het drinken van meer dan 20 á 25 glazen alcohol in korte tijd kunnen bewusteloosheid en een ademhalings - en hartstilstand optreden.
Alcohol is voor het lichaam een giftige stof.De lever is het orgaan dat alle vreemde en giftige stoffen uit het bloed afbreekt.Het afbreken van een standaardglas alcohol duurt 1 tot anderhalf uur of dat nou bier of wijn of sterke drank is , minst dat borreltje dus niet in bierglas wordt getapt.Als iemand bijvoorbeeld 4 glazen bier heeft gedronken , is de lever 4 tot 6 uur bezig om het alcohol weer af te breken.Het tempo van dat afbreken kan niet versneld worden , alle kroeg praatjes ten spijt : koffie drinken , broodjes eten , flink bewegen , een frisse neus halen of een koude douche nemen , jammer , maar het helpt allemaal echt niet.Wanner iemand 's avonds veel gedronken heeft en daarna naar bed gaat , kan hij 's ochtends dus nog best onder invloed zijn : gevaarlijk in het verkeer !
De afbraak van de lever raakt verstoord door overmatig alcohol gebruik.Jaren lang te veel drinken kan leiden tot levercirrose : vernietigde levercellen en littekens in de lever , waardoor de lever zijn werk op den duur niet meer kan doen.Levercirrose is meestal uiteidelijk een dodelijke ziekte.
Is alcohol goed voor hart en bloedvaten ?
Voor wie zich houdt aan de regels voor verantwoord alcoholgebruik is alcoholgebruik niet per definitie slecht voor de gezondheid.Voor mensen vanaf ongeveer 45 jaar werkt alcohol bij deze hoeveelheden mogelijk zelfs wel wat bescherming tegen hart- en vaatziekten.Maar laten we wel wezen : niet roken , regelmatig bewegen en gezond eten zijn natuurlijk veel beter om hart- en vaatziekten te voorkomen.Drinkt iemand te vaak en te veel dan kunnen juist hoge bloeddruk , hartklachten en zelfs hersenbloeding ontstaan.
Meer dan 3 glazen alcohol per dag verhoogd de kans op kanker van mond en keelholte , het strottenhoofd en de slokdarm.De kans op deze vormen van kanker is nog extra groot bij wie zowel drinkt als rookt.Vrouwen die meer dan 2 glazen alcohol per dag gebruiken , hebben volgens de nieuwste onderzoeken een verhoogd risico op borstkanker.Een goed samengestelde voeding beschermt tegen een aantal vormen van kanker.Bij mensen die te veel drinken is de kans groot dat de voeding niet evenwichtig is , met alle gevolgen van dien.
Wie meer dan 25 glazen per week drinkt heeft kans op hersenschade : minder goed onthouden , minder goed nadenken , en zich minder goed kunnen aanpassen.De hersenen werken niet allemaal minder goed , ook het volume van de hersenen kan bij overmatige drinkers met wel 50% krimpen.Als iemand jaren lang te veel drinkt , kan dit leiden tot onherstelbare hersenschede.Zeker als er ook sprake van een tekort aan vitamine B.De behoefte aan deze vitamine neemt toe bij overmatige drinkers.Minder ernstige hersenbeschadiging kan zich tot ongeveer het 40 levensjaar herstellen , minst er gestopt is met drinken.Er bestaat ook een tijdelijke stoornis van de hersenen door alcohol : een black-out.Je weet bijvoorbeeld niet meer hoe je bent thuis gekomen.
Drank maakt vaak dik.De grootste boosdoener is alcohol , die veel energie in de vorm van calorieen levert.daarbij zijn veel drankjes of mixjes ook nog eens vergeven met suiker , die nog extra calorieen bijdragen.Alcohol heeft bovendien nog een extra dikmakend effect , doordat de afbraak van het vet uit de voeding wordt vertraagt , en er zo voor zorgt dat je meer ver opslaat.Mannen worden hoofdzakelijk dik rondom het midden , de befaamde bierbuik ; vrouwen met name op de heupen en de bovenbenen.De alcohol houdende dranken geven vaak wel een vol gevoel , maar zijn natuurlijk niet nodig voor een gezinde voeding.Ze leveren veel calorieen en nauwelijks belangrijke voedingsstoffen , zoals eiwitten , vitamines en mineralen.
Alcohol neemt remming weg , wat een vrijpartij soms ten goede kan komen.De kans op een risicovol avontuur neemt echter ook toe ; spijt , maar ook een ongewenste zwangerschap of een seksueel overdraagbare aandoening (soa) kunnen het gevolg zijn.
Overmatig alcohol gebruik vermindert de seksuele prestatie van de man ; een erectie of zaadlozing kan weg uitblijven.Zowel bij mannen als vrouwen kan overmatig drankgebruik de vruchtbaarheid verminderen.
Mensen die meer dan 0,5 promille alcohol in het bloed hebben zijn volgens de Nederlandse wet altijd strafbaar als ze aan het verkeer deelnemen , of dat nou met de auto , de motor , de scooter ,de fiets of desnoods de tractor is.Er is voorgesteld om dit te verlagen naar 0,2 promille voor automobilisten die recent rijbewijs hebben gehaald.Er staan forse boetes op , in het ergste geval zelfs gevangenisstraf , en je kunt je rijbewijs tijdelijk of zelfs voor altijd kwijt raken.
Het advies is dan ook natuurlijk om helemaal niet te drinken als je moet rijden.
Een standaardglas bier (250cc), wijn(100cc) of sterke drank(35cc) bevat 10 gram alcohol , en levert ongeveer 0,2 promille alcohol in het bloed bij een man en ongeveer 0,3 promille bij een vrouw.
Wie meer dan 2 glazen alcohol gedronken heeft gaat al aantoonbaar minder goed rijden : de bochten worden ruimer genomen , het reactievermogen neemt af en je ziet minder goed wat links en rechts van je gebeurt.
Je denkt echter alles nog stevig onder controle te hebben!
Na 4 á 5 glazen alcohol is de kans op een verkeersongeval 2 keer zo groot als wanneer je nuchter bent.
Na 8 á 9 glazen alcohol is die kans al maar liefst 17 keer zo groot.
De resultaten zijn er dan ook naar : jaarlijks vinden ongeveer 250 mensen de dood door alcohol in het verkeer , en raken er meer dan 2.000 ernstig gewond.