Spreekbeurt: Roken
Ik houd mijn spreekbeurt over roken, omdat ik wil laten zien hoe slecht roken voor de gezondheid is.
Eerst ga ik over de geschiedenis van tabak vertellen daarna vertel ik een stukje over waaruit een sigaret bestaat daarna nog een stukje over schadelijke stoffen en als laatst vertel ik over roken tijdens het zwangerschap.
1. De geschiedenis van tabak
Een van de grote ontdekkingsreizigers heeft het gebruik van tabak bij de Indianenstammen ontdekt (1492) . Reken maar dat die ontdekkingsreizigers even vreemd hebben gekeken toen ze voor het eerst mensen zagen roken alsof ze in brand stonden! Waarschijnlijk moesten ze ook de vredespijp roken en zo kwamen ze met de tabak in aanraking.
Zoals veel andere ontdekkingen werd ook de tabaksplant naar andere landen gebracht en heel langzaam werd de tabak toen ook in Europa bekend. In ieder land werd er wat anders meegedaan. De mensen gingen tabak snuiven, sigaren rollen en pijproken. Sigaretten roken deden ze nog niet, dat kwam pas veel later.
In die tijd, waarin er nog weinig bekend was over ziektes en geneesmiddelen, had men het idee dat tabak misschien zelfs een geneeskrachtige kruid was. Mensen dachten dat toen wel vaker van planten. Sommige Indianenstammen gebruikten tabak ook op die manier.
Jean Nicot was een Franse gezant aan het Portugese Hof.
Hij stuurde in 1560 de ?geneeskrachtige wondermiddel tabak? op naar zijn koningin, Catherina de Medici. Dit middel zou haar van haar hoofdpijn af helpen. Naar deze man is de tabaksplant Nicotiana en later de stof nicotine genoemd. Maar er waren ook mensen die de tabak niet vertrouwden. Koning Jacobus I van Engeland heeft er omstreeks 1603 ongeveer dit over gezegd: ?tabak is een gruwel".
Zoiets ga je toch niet opsnuiven??
Helaas, pas eeuwen later was men er achter gekomen hoe slecht tabak voor de gezondheid is.
2. Waaruit bestaat een sigaret?
In tabaksrook zitten meer dan 4000 stoffen. De meeste stoffen zijn schadelijk voor je gezondheid. Door te roken komen deze stoffen in je lichaam. Een filter op een sigaret houdt nauwelijks iets van deze stoffen tegen.
De drie belangrijkste schadelijke stoffen in een sigaret zijn teer, nicotine en koolmonoxide
Teer
Teer bestaat uit een mengsel van vaste stoffen. Die teer blijft in je longen plakken. Het zorgt ervoor dat je luchtwegen niet meer goed worden schoongemaakt. Teer veroorzaakt ook de bruine aanslag op de vingers en tanden van rokers. Ook in de gordijnen en op het behang in ruimtes waar veel gerookt wordt, kun je de bruine aanslag van de teer goed zien.
Nicotine
Nicotine is de stof die ervoor zorgt dat rokers verslaafd raken aan hun sigaret. Nicotine geeft de roker een kick net als een blow. Wanneer er niet genoeg nicotine in het lichaam van een roker zit, vraagt het lichaam om meer. Rokers willen dan een nieuwe sigaret.
Koolmonoxide
Koolmonoxide is een kleur- en reukloos gas. Het ontstaat bij de verbranding van tabak. Als je er heel veel tegelijk van inademt, kun je stikken
Een paar voorbeelden van wat er verder allemaal nog in zit:
arsenicum = veel gebruikt door moordenaars
cyanide = gas waarmee in Amerika geëxecuteerd wordt
aceton = nagellak remover
Twee schadelijke stoffen uit tabaksrook staan op het sigarettenpakje: teer en nicotine. Er staat bij hoeveel van die stoffen in één sigaret zitten.
Ook staat er een waarschuwing op de verpakking: ' Roken brengt ernstige schade toe aan de gezondheid ' Dat staat er natuurlijk niet zomaar.
3. Schadelijke stoffen
Als je rookt, krijg je verschillende schadelijke stoffen binnen.
Vooral als je diep inademt (door je longen rookt).
Welke stoffen je binnen krijgt en hoeveel, hangt af van de soort tabak die je rookt
Alle rook van de tabak is een mengsel van verschillende gassen en fijne teerdruppeltjes.
Een van de schadelijkste gassen in de sigarettenrook is koolmonoxide.
Als je dit gas binnenkrijgt, kan je bloed minder goed zuurstof vervoeren.
Koolmonoxide wordt ook wel kolendamp genoemd.
De teerdruppeltjes in sigarettenrook blijven achter in je longen.
Na verloop van tijd vormen ze een teerlaagje aan de binnenkant van je longblaasjes.
Daardoor kan de zuurstof minder goed door de wand van de longblaasjes heen worden opgenomen in het bloed.
In de teerdruppeltjes zitten zeventien stoffen waarvan is aangetoond dat ze kanker kunnen veroorzaken.
Een van deze stoffen is nicotine.
Nicotine is heel erg giftig.
Het komt bijvoorbeeld ook in rattengif voor.
Als je de hoeveelheid nicotine uit een sigaar in een keer ingespoten krijgt, ben je direct dood.
Zo erg is het bij roken niet.
Een deel van de nicotine verbrandt en komt in de as, een deel wordt weer met de rook uitgeblazen en er blijft ook nog wat in de peuk achter.
Toch wordt er ook een hoeveelheid nicotine in het bloed opgenomen.
Dat merk je vooral als je voor de eerste keer rookt.
Je kunt je wat duizelig of misselijk gaan voelen en hoofdpijn en diarree krijgen.
Al snel raak je aan de hoeveelheid nicotine gewend
Niet alleen rokers krijgen deze schadelijke stoffen binnen.
Ook als je zelf niet rookt, kun je die stoffen binnenkrijgen.
Vooral als je ergens komt waar veel wordt gerookt.
Je ademt dan de rook in die door de anderen is uitgeblazen, dat heet passief roken.
Niet-rokers kunnen daar veel last van hebben.
Daarom mag er niet gerookt worden in openbare gebouwen(zoals, postkantoren, scholen, bibliotheken, gemeentehuizen).
Zo worden niet-rokers beschermd tegen het passief roken.
Rokers worden gemiddeld minder oud dan niet-rokers.
Sommige mensen vinden dat onzin.
Ook als je rookt kun je ouder worden, maar de kans word wel veel kleiner.
Als je rookt, heb je meer kans om bepaalde ziekten te krijgen.
Rokers krijgen bijvoorbeeld veel longkanker en hart -en vaatziekten dan niet rokers.
Veel mensen stoppen pas nadat ze een ziekte hebben gekregen.
Dat roken de gezondheid schaadt staat duidelijk op ieder pakje.
Zo worden rokers gewaarschuwd tegen de schadelijke gevolgen van roken.
4. Roken tijdens de zwangerschap
Het is bekend dat vrouwen die roken tijdens hun zwangerschap kleinere en ook zwakkere baby's krijgen. En niet alleen dat als kind zijn zij zwak, ook als die baby's volwassen zijn hebben zij nog nadelen dat hun moeder gerookt heeft tijdens de zwangerschap. Hoe meer de moeder rookt, hoe lichter haar baby zal zijn.Wanneer een moeder rookt komen schadelijke stoffen in je bloedsomloop terecht.
Vervolgens worden de stoffen doorgegeven aan het bloed van de baby.
Dit heeft schadelijke gevolgen voor de baby. Het kan ook gebeuren als de moeder niet rookt, maar als je 40 uur per week bij iemand bent die rookt, dan krijg je evenveel schadelijke stoffen binnen als wanneer je 5 sigaretten per dag neemt.
Dit zijn alle gevolgen van roken tijdens of na de zwangerschap:
1)baby heeft een lager gewicht
Baby's van moeders die roken zijn meestal lichter dan baby's van
Moeders die niet roken.
2)de baby heeft een groeiachterstand
de baby is kleiner dan zijn leeftijdsgenootjes
3)vroeggeboorte
Als de moeder rookt is de kans groter dat de baby vroeger wordt geboren.
4) Gevoelig voorziektes
De baby is extra gevoelig voor ziektes
5)wiegendood
Roken verdubbelt de kans op wiegendood
6)borstvoeding
De schadelijke stoffen in een sigaret komen via het bloed van de moeder terecht in de borstvoeding. Hierdoor krijgt het kind de schadelijke stoffen toch binnen , ook wanneer je na de geboorte gestopt bent met roken.
Dit was mijn spreekbeurt!!!!
Eerst ga ik over de geschiedenis van tabak vertellen daarna vertel ik een stukje over waaruit een sigaret bestaat daarna nog een stukje over schadelijke stoffen en als laatst vertel ik over roken tijdens het zwangerschap.
1. De geschiedenis van tabak
Een van de grote ontdekkingsreizigers heeft het gebruik van tabak bij de Indianenstammen ontdekt (1492) . Reken maar dat die ontdekkingsreizigers even vreemd hebben gekeken toen ze voor het eerst mensen zagen roken alsof ze in brand stonden! Waarschijnlijk moesten ze ook de vredespijp roken en zo kwamen ze met de tabak in aanraking.
Zoals veel andere ontdekkingen werd ook de tabaksplant naar andere landen gebracht en heel langzaam werd de tabak toen ook in Europa bekend. In ieder land werd er wat anders meegedaan. De mensen gingen tabak snuiven, sigaren rollen en pijproken. Sigaretten roken deden ze nog niet, dat kwam pas veel later.
In die tijd, waarin er nog weinig bekend was over ziektes en geneesmiddelen, had men het idee dat tabak misschien zelfs een geneeskrachtige kruid was. Mensen dachten dat toen wel vaker van planten. Sommige Indianenstammen gebruikten tabak ook op die manier.
Jean Nicot was een Franse gezant aan het Portugese Hof.
Hij stuurde in 1560 de ?geneeskrachtige wondermiddel tabak? op naar zijn koningin, Catherina de Medici. Dit middel zou haar van haar hoofdpijn af helpen. Naar deze man is de tabaksplant Nicotiana en later de stof nicotine genoemd. Maar er waren ook mensen die de tabak niet vertrouwden. Koning Jacobus I van Engeland heeft er omstreeks 1603 ongeveer dit over gezegd: ?tabak is een gruwel".
Zoiets ga je toch niet opsnuiven??
Helaas, pas eeuwen later was men er achter gekomen hoe slecht tabak voor de gezondheid is.
2. Waaruit bestaat een sigaret?
In tabaksrook zitten meer dan 4000 stoffen. De meeste stoffen zijn schadelijk voor je gezondheid. Door te roken komen deze stoffen in je lichaam. Een filter op een sigaret houdt nauwelijks iets van deze stoffen tegen.
De drie belangrijkste schadelijke stoffen in een sigaret zijn teer, nicotine en koolmonoxide
Teer
Teer bestaat uit een mengsel van vaste stoffen. Die teer blijft in je longen plakken. Het zorgt ervoor dat je luchtwegen niet meer goed worden schoongemaakt. Teer veroorzaakt ook de bruine aanslag op de vingers en tanden van rokers. Ook in de gordijnen en op het behang in ruimtes waar veel gerookt wordt, kun je de bruine aanslag van de teer goed zien.
Nicotine
Nicotine is de stof die ervoor zorgt dat rokers verslaafd raken aan hun sigaret. Nicotine geeft de roker een kick net als een blow. Wanneer er niet genoeg nicotine in het lichaam van een roker zit, vraagt het lichaam om meer. Rokers willen dan een nieuwe sigaret.
Koolmonoxide
Koolmonoxide is een kleur- en reukloos gas. Het ontstaat bij de verbranding van tabak. Als je er heel veel tegelijk van inademt, kun je stikken
Een paar voorbeelden van wat er verder allemaal nog in zit:
arsenicum = veel gebruikt door moordenaars
cyanide = gas waarmee in Amerika geëxecuteerd wordt
aceton = nagellak remover
Twee schadelijke stoffen uit tabaksrook staan op het sigarettenpakje: teer en nicotine. Er staat bij hoeveel van die stoffen in één sigaret zitten.
Ook staat er een waarschuwing op de verpakking: ' Roken brengt ernstige schade toe aan de gezondheid ' Dat staat er natuurlijk niet zomaar.
3. Schadelijke stoffen
Als je rookt, krijg je verschillende schadelijke stoffen binnen.
Vooral als je diep inademt (door je longen rookt).
Welke stoffen je binnen krijgt en hoeveel, hangt af van de soort tabak die je rookt
Alle rook van de tabak is een mengsel van verschillende gassen en fijne teerdruppeltjes.
Een van de schadelijkste gassen in de sigarettenrook is koolmonoxide.
Als je dit gas binnenkrijgt, kan je bloed minder goed zuurstof vervoeren.
Koolmonoxide wordt ook wel kolendamp genoemd.
De teerdruppeltjes in sigarettenrook blijven achter in je longen.
Na verloop van tijd vormen ze een teerlaagje aan de binnenkant van je longblaasjes.
Daardoor kan de zuurstof minder goed door de wand van de longblaasjes heen worden opgenomen in het bloed.
In de teerdruppeltjes zitten zeventien stoffen waarvan is aangetoond dat ze kanker kunnen veroorzaken.
Een van deze stoffen is nicotine.
Nicotine is heel erg giftig.
Het komt bijvoorbeeld ook in rattengif voor.
Als je de hoeveelheid nicotine uit een sigaar in een keer ingespoten krijgt, ben je direct dood.
Zo erg is het bij roken niet.
Een deel van de nicotine verbrandt en komt in de as, een deel wordt weer met de rook uitgeblazen en er blijft ook nog wat in de peuk achter.
Toch wordt er ook een hoeveelheid nicotine in het bloed opgenomen.
Dat merk je vooral als je voor de eerste keer rookt.
Je kunt je wat duizelig of misselijk gaan voelen en hoofdpijn en diarree krijgen.
Al snel raak je aan de hoeveelheid nicotine gewend
Niet alleen rokers krijgen deze schadelijke stoffen binnen.
Ook als je zelf niet rookt, kun je die stoffen binnenkrijgen.
Vooral als je ergens komt waar veel wordt gerookt.
Je ademt dan de rook in die door de anderen is uitgeblazen, dat heet passief roken.
Niet-rokers kunnen daar veel last van hebben.
Daarom mag er niet gerookt worden in openbare gebouwen(zoals, postkantoren, scholen, bibliotheken, gemeentehuizen).
Zo worden niet-rokers beschermd tegen het passief roken.
Rokers worden gemiddeld minder oud dan niet-rokers.
Sommige mensen vinden dat onzin.
Ook als je rookt kun je ouder worden, maar de kans word wel veel kleiner.
Als je rookt, heb je meer kans om bepaalde ziekten te krijgen.
Rokers krijgen bijvoorbeeld veel longkanker en hart -en vaatziekten dan niet rokers.
Veel mensen stoppen pas nadat ze een ziekte hebben gekregen.
Dat roken de gezondheid schaadt staat duidelijk op ieder pakje.
Zo worden rokers gewaarschuwd tegen de schadelijke gevolgen van roken.
4. Roken tijdens de zwangerschap
Het is bekend dat vrouwen die roken tijdens hun zwangerschap kleinere en ook zwakkere baby's krijgen. En niet alleen dat als kind zijn zij zwak, ook als die baby's volwassen zijn hebben zij nog nadelen dat hun moeder gerookt heeft tijdens de zwangerschap. Hoe meer de moeder rookt, hoe lichter haar baby zal zijn.Wanneer een moeder rookt komen schadelijke stoffen in je bloedsomloop terecht.
Vervolgens worden de stoffen doorgegeven aan het bloed van de baby.
Dit heeft schadelijke gevolgen voor de baby. Het kan ook gebeuren als de moeder niet rookt, maar als je 40 uur per week bij iemand bent die rookt, dan krijg je evenveel schadelijke stoffen binnen als wanneer je 5 sigaretten per dag neemt.
Dit zijn alle gevolgen van roken tijdens of na de zwangerschap:
1)baby heeft een lager gewicht
Baby's van moeders die roken zijn meestal lichter dan baby's van
Moeders die niet roken.
2)de baby heeft een groeiachterstand
de baby is kleiner dan zijn leeftijdsgenootjes
3)vroeggeboorte
Als de moeder rookt is de kans groter dat de baby vroeger wordt geboren.
4) Gevoelig voorziektes
De baby is extra gevoelig voor ziektes
5)wiegendood
Roken verdubbelt de kans op wiegendood
6)borstvoeding
De schadelijke stoffen in een sigaret komen via het bloed van de moeder terecht in de borstvoeding. Hierdoor krijgt het kind de schadelijke stoffen toch binnen , ook wanneer je na de geboorte gestopt bent met roken.
Dit was mijn spreekbeurt!!!!